甲狀腺結節(jié)是常見病，在中國成人中通過超聲檢查發(fā)現(xiàn)直徑0.5 cm以上甲狀腺結節(jié)的患病率達到20.43%，其中僅有8%~16%為惡性腫瘤，且惡性結節(jié)多為分化型甲狀腺癌（包括甲狀腺乳頭狀癌和濾泡狀癌），預后通常很好，基本不影響預期壽命。那平時如何預防甲狀腺結節(jié)？
攝入適當?shù)牡?，多吃蛋白質，少吃辛辣食物，禁煙禁酒，經常運動，保證良好的睡眠，避免情緒過度波動，定期甲狀腺彩超檢查。