春季為四時(shí)之首，萬象更新之始，春暖大地，天地俱生，萬物以榮。春季養(yǎng)生有5個(gè)禁忌需要特別注意：

 一忌：上火亂用解毒丸  春天容易上火，牙痛，口腔潰瘍，但不能亂用各種解毒丸。春天上火有兩種，有口干舌燥，大便干結(jié)的屬實(shí)火可以吃一點(diǎn)解毒丸降火等。如果脾胃虛弱引起的，口干眼干可以喝一點(diǎn)菊花茶，或金銀花茶降火。                                                        二忌：睡覺沒節(jié)制  春天身體的陽氣開始復(fù)蘇，容易犯春困。這時(shí)候我們可以晚上11點(diǎn)前睡，早晨6：30前起床。多散步，中午可以睡30分鐘午睡。                                                                                                                                                                                                   三忌：吃得太酸，太辣   春天吃酸的食品會(huì)讓肝氣更旺火大。但這時(shí)脾胃容易虛弱。所以春天要少吃酸辣，多吃點(diǎn)甜味，清淡的食品?？啥喑渣c(diǎn)韭菜，香菜，蔥，薺菜等時(shí)令蔬菜。少吃海鮮和容易上火的食物，患慢性病的人尤其春天要注意。                                           四忌：心情抑郁上火  春天重在養(yǎng)肝，調(diào)理心情就成了最重要的一件事。要多鍛煉，長(zhǎng)做深呼吸。多參加戶外活動(dòng)。還可以養(yǎng)養(yǎng)花草愉悅心情。                                                                                                                                                                                                           五忌：門窗緊閉不通風(fēng)   如果過長(zhǎng)時(shí)間門窗緊閉，空氣不流通，容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致感冒傳染病菌。每天最少要上午，下午各開窗通風(fēng)10分鐘。還要多曬被褥。