2022年9月21日是第29個(gè)世界阿爾茨海默病日。今年世界阿爾茨海默病日的主題為“知己知彼 早防早智——攜手向未來”。預(yù)防老年性癡呆包括以下四個(gè)方面：1.記憶檢查，老年人需每年進(jìn)行一到兩次的例行記憶檢查。
2.體育鍛煉 堅(jiān)持體育鍛煉，每天保持有氧運(yùn)動(dòng)、打太極拳等。
3.飲食調(diào)理 堅(jiān)持地中海飲食，以豆類、全谷類、蔬菜、水果、堅(jiān)果、紅酒、魚類和不飽和脂肪酸以及橄欖油為主的飲食結(jié)構(gòu)。
4.社會(huì)活動(dòng) 積極參加家庭及社交活動(dòng)，如承擔(dān)一些具體工作或擔(dān)任志愿者等。