中暑是指人體處于熱環(huán)境下，體溫調節(jié)中樞發(fā)生障礙，突然發(fā)生高熱、皮膚干燥、無汗及意識喪失或驚厥等臨床表現(xiàn)的一種急性疾病。近日來天氣持續(xù)高溫如果不注意防暑，重度中暑可能會危急生命。炎炎夏日，如何預防中暑？

     1.要避免在溫度比較高、通風不好、濕度比較大的環(huán)境下進行強體力勞動。避免穿不透氣的衣服勞動，及時喝含鹽的飲料補充體內水和電解質的丟失。

     2.如果無法避免高溫下勞動，需要改善勞動的條件，比如增強通風、降溫、除濕的設施設備，加強防護，盡可能大量補充丟失的水分和鹽分，要經(jīng)常喝含鹽的飲料。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動。

3.當患者出現(xiàn)頭暈、頭痛等早期癥狀的時候，應該及時從高溫場所撤離出去，搬到通風、環(huán)境溫度比較低的地方或者搬到空調間里。