隨著時(shí)間年齡增大，人體血管會(huì)老化，,另外，高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙等行為都會(huì)讓血管老得更快,隨著脂肪在血管內(nèi)壁堆積起來就形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊

剛開始沒堵到一定程度,人們是感受不到斑塊的,斑塊就像餡大皮薄的餃子,隨時(shí)可能破裂

                      破裂原因多且復(fù)雜    

斑塊一旦破裂,就會(huì)順著血管一路狂奔,為了制止斑塊,血小板們紛紛沖上去阻攔,血管就像樹根,有粗有細(xì),狂奔的斑塊和血小板,最終會(huì)在某個(gè)狹窄的血管處......

這種堵塞通常都是突發(fā)的,堵在腦部，叫「腦卒中」,堵在心臟，叫「心肌梗死」,堵在肺部，叫「肺栓塞」......都是要命的??！

重點(diǎn)來了

預(yù)防血管堵塞

1. 把煙戒了

煙能加速血管破洞，讓脂肪有洞可鉆。

2. 均衡飲食

均衡飲食，少脂少鹽少糖，控制血脂、血壓、血糖，特別是血液中的脂肪水平。

3. 適量運(yùn)動(dòng)，改善代謝

運(yùn)動(dòng)能改善血脂、血壓、血糖等代謝指標(biāo)，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

4. 「四高」人群，積極治療

高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸人群，遵醫(yī)囑吃藥，千萬別把食物當(dāng)藥吃！