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糖尿病健康小知識(shí)

時(shí)間:19-04-02 來源/作者:
1、心情舒暢,避免精神緊張,保持情緒穩(wěn)定。
2、飲食原則:低鹽低脂糖尿病飲食,良好的飲食控制是一切降糖治療的基礎(chǔ)。
3、可食用純牛奶,避免應(yīng)用酸牛奶等含糖量高食品,禁甜食、水果,禁食粥類,尤其是勾兌有芡、面粉的粥;
4、三餐定時(shí)定量,減少主食量,適當(dāng)增加蔬菜種類。
5、控制飲食基礎(chǔ)上,按時(shí)服藥,推薦胰島素療法,副作用相對(duì)較少。
6、學(xué)習(xí)自我監(jiān)測(cè)快速血糖,了解血糖控制情況。了解低血糖的表現(xiàn),避免低血糖發(fā)生;
7、控制危險(xiǎn)因素:嚴(yán)格控制血壓達(dá)標(biāo),120/80mmHg;定期復(fù)查血脂水平;戒煙、限酒。
8、定期查頸動(dòng)脈彩超,了解血管狀況;查心電圖或冠脈造影了解糖尿病大血管病變;定期查腎臟彩超,腎功能、尿常規(guī)等,了解是否有糖尿病腎損害;定期查眼底,評(píng)估是否有糖尿病微血管病變。