長期高血壓 腎臟好受傷

我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。

數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢性腎炎之后，高血壓腎病成為腎臟損傷最終發(fā)展成腎衰竭的第三位誘發(fā)疾病。

專家提醒，長期高血壓患者，特別是有十年以上病史的患者，應每半年或一年定期檢查尿常規(guī)，截獲蛋白尿出現(xiàn)的早期信號。此外，高血壓腎病首要目標應是控制好高血壓這一原發(fā)疾病，減緩腎臟損傷進程。

長期高血壓竟不知差點發(fā)展成腎衰竭

中山大學附屬第六醫(yī)院腎內二科主任張益民副主任醫(yī)師介紹，由高血壓腎病最終發(fā)展成腎衰竭的患者，大多平時對自己的身體狀況不太注意，連患了高血壓也不知道，或是高血壓長期波動不穩(wěn)，腎臟損傷也不自知，最終在不知不覺中進入了終末期腎臟病階段，不得不依靠血液透析維持生命。

警惕：兩大信號說明腎功能有異

長期高血壓作用下，腎臟已經(jīng)出現(xiàn)損傷。但是腎臟損傷釋放的信號往往是比較隱蔽的，如果沒有捕捉到細微的變化，那么很容易被忽略。因此，成年人一定要定期體檢，發(fā)現(xiàn)血壓高，一定要重視，辨析病因是繼發(fā)于腎臟、內分泌疾病還是原發(fā)性高血壓。同時，對于長期的高血壓，要留意是否有腎臟方面損傷，當日常生活釋放出兩大信號時，一定要提高警惕。

信號一：夜尿增多

為什么夜尿增多說明腎臟有可能受損呢？這是因為腎臟缺血時，腎小管的上皮細胞對缺血更加敏感了，而這個上皮細胞主要負責尿液濃縮，當它功能受損時尿液濃縮作用減弱，于是尿液就增多了。其實這種情況并不單單發(fā)生在夜晚，只是白天活動多我們不容易察覺，所以不少患者的主訴求是夜尿增多。

信號二：出現(xiàn)泡沫尿

泡沫尿里有尿蛋白，這其實是腎臟受損傷后的一個共性表現(xiàn)。腎臟就像一個篩子，選擇性漏出一些東西，而腎小管就是一個“撿漏人”，撿一些東西回來，但是這個屏障功能喪失后，不該漏出去的蛋白漏走了，表現(xiàn)出來就是蛋白尿。

長期高血壓對于腎臟這個靶器官損傷的風險是明確存在的。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率是20.8%，對比一般人群中的7.3%高出很多。高血壓對腎臟的損害主要是血管的損傷，在高血壓長期作用下血管腔變小了，管壁的增厚導致腎小球缺血性皺縮，隨著高血壓腎損害的進展，腎臟排毒排水能力下降，發(fā)展到最后為嚴重的腎衰竭。

目前，由于高血壓腎病導致的腎衰竭，繼糖尿病、慢性腎炎之后，成為腎臟衰竭后需要透析患者的第三位致病原因。盡早發(fā)現(xiàn)和控制高血壓，可使高血壓導致的腎損害進程大大減慢。

排查：每半年做一次尿常規(guī)檢查

由于腎臟受傷釋放的信號有時會被忽略，因此建議患高血壓10年以上的患者，應每半年或一年進行一次尿常規(guī)檢查，通過尿常規(guī)可以排查是否有蛋白尿。如果想進一步知道腎臟處于什么狀態(tài)，可以通過抽血檢查肌酐、尿素氮、尿酸胱抑素等，觀測指標水平是否正常。

一旦發(fā)現(xiàn)長期高血壓已對腎臟造成了損傷怎么辦？張益民表示，高血壓腎病的治療目標在于控制高血壓這個源頭，因此患者關鍵還是要重視自身血壓的穩(wěn)定，如果是短效高血壓藥造成血壓一日內波動數(shù)次的，應立即找醫(yī)生更換治療方案，選擇適合的長效高血壓藥物，確保血壓穩(wěn)定，以免血壓波動無形中對腎臟、心腦器官造成損害。

需要注意的是，除了高血壓可以造成腎臟的損害，腎臟本身的疾病也可以反過來導致高血壓。后者主要有兩種情況，一種是發(fā)生腎實質病變，例如患有腎炎，由于感染或者免疫介導的腎臟炎癥，導致腎臟內的鈉鹽、水分有排出障礙，這樣水鈉潴留在體內，引起了高血容量性的高血壓；還有一種情況是，由于腎血管發(fā)生病變，如腎動脈硬化狹窄，這樣會引起腎臟高腎素分泌，而這種腎素是一種可引起血管收縮的體內分泌激素，從而引發(fā)高血壓。

因此，對于高血壓患者，首先要排查是否有其他身體疾病。另外，一定要服用24小時平穩(wěn)降壓的藥物，確保降壓達標；而對于長期有高血壓而無法很好降壓的患者，要在醫(yī)生指導下，合理使用多種降壓藥物的組合，甚至聯(lián)合使用利尿劑等，讓血壓達標。

建議：重視生活方式干預

要預防高血壓腎病，一方面應通過有效的降壓藥物使血壓降到目標值，另一方面要定期體檢查尿常規(guī)，及時發(fā)現(xiàn)“警報”。此外，也離不開日常生活方式的干預：

1.減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量逐步降至＜6g；

2.增加鉀攝入，平衡膳食，少攝入高嘌呤、高脂肪食物；

3.控制體重，使BMI＜24；腰圍：男性＜90cm，女性＜85cm；

4.戒煙，避免被動吸煙；

5.不飲酒或限制飲酒；

6.增加運動；

7.減輕精神壓力，保持心理平衡。